Дорогие мои соклубники-фаерщики, отныне тренировки у нас будут проходить по определённой схеме, которая конечно же будет со временем меняться и редактироваться под ваши потребности и пожелания (уточнение - объективные). Собственно выкладываю сюда уже (надеюсь прочитанную и воспринятую) базу знаний, а также саму схему. Кому что где не так - пишите ниже. База знаний по поям.
1). Forward, Backward & Split time spin (далее FW, BW и ST соответственно) - в переврде с англ. Вперёд, Назад и Попеременное кручение. А также spin в разные стороны - opposite time (OT) и opposite split time (OST) - попеременное кручение в разные стороны.
2). Turns - Развороты во ВСЕ возможные стороны - как spin, так и opposite.
3). Боковые, а также боковые с верхними и с полным прокрутом.
4). Официант.
5). Windmill - Мельница ака Маленькое солнышко.
6). Giant Windmill - Большая мельница.
7). Buzzsaw (Базсо), дословно Жужжащая пила=) - Колёсико с переходом в обе стороны ( то есть FW & BW)
8). 4-beat официант и мельница - двойные)
9). 3-beat & 5-beat Weaves - Базы (FW & BW)
10). Волна в обе стороны.
11). Butterfly.
12). Giant Butterfly - Большая бабочка с так называемым раскрытием.
13). Крылья Ангела - Overhead Butterfly.
14). Нитка в иголку - Thread the Needle.
15). Weaves behind the back - Базы за спиной (FW & BW), а также переходы на прямые базы.
16). Солнышко - то есть постепенный переход с FW Weave на BW Weave)
17). Бабочки с разворотами.
18). Прокруты под ногой.
Схема тренировки.
1). Разминка и растяжка - 20 минут.
2). Работа на синхронность в определённой комбинации (будет меняться с усвоением каждой из комбинаций соответственно) - 10 минут.
3). Работа над техникой - 40-50 минут. (новые элементы буду выкладывать в уроках со всеми поянениями и деталями, будьте добры читать и пробовать помимо тренировок. также пока все не усвоят один элемент - другого не будет).
4). Работа над номерами - 50-60 минут. Как новыми, так и старыми.
Замечания, предложения, критику и всё остальное - внизу.
